Sardina a la Mexicana

 Sardina a la Mexicana

Ingredientes

• 1/2 Cebolla picada finamente
• 6 Jitomates sin semillas y cortados en cubos
• 3 Chiles serranos cortados en rodajas
• 2 Limones (su jugo)
• 1 Cucharada de Jugo MAGGI
• 3 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa
• 2 Latas de sardina en salsa de tomate limpias y desmenuzadas (425 g c/u)
• 5 Ramas de cilantro desinfectado y picado finamente
• Galletas saladas (186 g)

Preparación

1.  Mezcla la cebolla, el jitomate, los chiles, el jugo de limón, el Jugo MAGGI, la Salsa Tipo Inglesa, la sardina y el cilantro. 

2.  Cubre con plástico adherente y refrigera por 15 minutos. 

3.  Sirve con las galletas y ofrece.

Valor Nutricional 

82.7 kcal = 347kj /por porción

4.3 g Carbohidratos

82.7 kcal Energía

3.6 g Grasas

0.8 g Fibra

8.1 g Proteína

0.5 g Grasas saturadas

249.3 mg Sodio

2.1 g Azúcares